1. Chế độ dinh dưỡng
Đây là điểm lưu ý đầu tiên bởi việc cải thiện làn da bị nám và trị tàn nhang có hiệu quả hay không cũng phụ thuộc rất lớn vào các yếu tố bên trong chứ không đơn giản là làm mờ các vết tàn nhang bên ngoài như các bạn thường nghĩ. Một chế độ dinh dưỡng cân đối không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn rất hữu ích đối với làn da của bạn, nhất là khi bạn gặp phải các trục trặc về làn da: da mụn, nám da, bị tàn nhang,… ( xem thêm: thi công sơn tphcm )
**Lời khuyên cho bạn:
Cung cấp các loại thức ăn chứa nhiều vitamin có nguồn gốc từ thiên nhiên: là các loại rau củ quả xung quanh bạn là cách chăm sóc da bị nám hiệu quả:
– Vitamin nhóm E: có trong các loại dầu thực vật và các loại rau củ,…giúp dưỡng da mềm mại, không bị thô ráp và chống lại sự tấn công của các tia UV.
– Vitamin nhóm A: có trong gan, thịt, cá, các loại rau quả có chứa nhiều caroten như cà rốt, đu đủ,…Đây là các chất giúp chống lại các dấu iệu của sự lão hóa.
– Vitammin nhóm C: trong chanh, cam, bưởi, lựu,…chứa lượng vitamin C dồi dào có thể chống lão hóa toàn diện.
– Vitamin nhóm B3: có rất nhiều trong bơ, hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó, chuối,… Cung cấp dinh dưỡng cho da giúp duy trì độ ẩm cho làn da.
Đây là bí quyết giúp da mịn màng, sáng lên và các vết nám da, tàn nhang cũng từ đó mà biến mất nhanh chóng. ( xem thêm: thi công sơn sàn bệnh viện )
2. Dùng mỹ phẩm trị tàn nhang
Đây là điều không nên khi bạn bị tàn nhang ghé thăm. Việc bôi các loại mỹ phẩm nếu như không hợp vời làn da dễ gây ra kích ứng da, đồng thời mỹ phẩm hiện nay chưa kể đến các mỹ phẩm có uy tín thì các sản phẩm trôi nổi là vô kể. Nếu chẳng may gặp phải loại kem dổm, trắng da nhanh chóng thì việc làn da có đủ sức chống lại với ánh nắng mặt trời là điều không thể. Lúc này, làn da đã bị bào mòn nên dễ bắt nắng, là cơ hội để tàn nhang tấn công thêm và da rất dễ bị tổn thương do các tia UV gây hại.
**Lời khuyên cho bạn: chọn đúng các loại mĩ phẩm, kem dưỡng da phù hợp với làn da, an toàn cho da. Hạn chế tối đa việc dùng mĩ phẩm, chỉ sử dụng nó trong trường hợp thật sự cần thiết.
3. Chế độ sinh hoạt
Việc chịu quá nhiều áp lực từ công việc, hoc tập cho đến việc chăm sóc con cái khiến bạn có chế độ nghỉ ngơi không khoa học. Việc thức khuya không những ảnh hưởng tới chế độ làm việc của các cơ quan khác mà còn làm cho tàn nhang dễ tấn công hơn, phát triển mạnh hơn và da bị lão hóa nhanh hơn.
**Lời khuyên cho bạn: Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hãy cho mình những khoảng lặng riêng để tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng,…. để làn da cũng được nghỉ ngơi, tránh làm cho tàn nhang xuất hiện.